Was auch immer gesagt wird, Einsamkeit als Gewohnheitszustand eines Menschen ist nicht gut. Wer allein in seinem Haus lebt, unabhängig davon, ob er sich dafür entschieden hat oder nicht, kann es nicht vermeiden, jeden Tag einige Stunden lang in Einsamkeit zu leben. Aber es gibt zahlreiche Möglichkeiten, in der übrigen Zeit mit anderen Menschen zu interagieren. Ältere Menschen, die nicht arbeiten, haben es etwas schwerer, und deshalb müssen wir die Vorstellungskraft dazu zwingen, neue Wege zu suchen, um mit anderen Menschen in Beziehung zu treten und sich ihnen zu öffnen.
Für einen älteren Menschen bedeutet Einsamkeit die fortschreitende Verarmung aller sozialen, familiären und kulturellen Verstärkungen, die Anfälligkeit für Krankheiten und die Verschlechterung der intellektuellen Funktionen. Einsamkeit löst bei älteren Menschen Instabilität und Gefühle der Hilflosigkeit aus und kann schwerwiegende negative Auswirkungen auf die Gesundheit auf physischer, psychischer und sozialer Ebene haben. Sehr oft bringt eine „krankhafte“ Einsamkeit Zustände wie ein schwaches Immunsystem, Kopfschmerzen, Herz- und Verdauungsprobleme, Schlafstörungen usw. mit sich. Auf der psychologischen Ebene kann Einsamkeit zu geringem Selbstwertgefühl, Depressionen, Alkoholismus oder sogar Selbstmordgedanken führen.
Symptomatischerweise beginnt ein hoher Prozentsatz der gesunden älteren Menschen, die allein leben, Krankheitssymptome zu entwickeln, um Gesellschaft zu gewinnen. Die Älteren erreichen ihr Ziel, Einsamkeit zu vermeiden, aber um den Preis, in die Krankheit zu verfallen, auch wenn diese psychosomatischer Natur ist.
Der Ausweg aus der Einsamkeit liegt nicht allein in der Verantwortung des alten Menschen oder der Familie, sondern in der Verantwortung der Gesellschaft als Ganzes, die für dieses Problem sensibilisiert werden und therapeutische Programme zur Vorbeugung und Kontrolle der Einsamkeit und der daraus resultierenden Depressionen entwickeln und ausarbeiten muss.
Die Einsamkeit kann auf vielfältige Weise bekämpft werden, je nach Geschmack und Persönlichkeit des Einzelnen. Angesichts der Einsamkeit sehen 28 Prozent der älteren Menschen fern, während 23 Prozent lieber spazieren gehen. Nur 5 Prozent der älteren Menschen sprechen mit ihren Nachbarn, wenn sie sich einsam fühlen, 3 Prozent besuchen oder gehen in Bars und Cafés und 2 Prozent gehen ins Altersheim oder in ein Tageszentrum.
Individuelle Ressourcen für ein stimuliertes und nicht der Einsamkeit erliegendes Leben können sein: häusliche Aktivitäten, Fernsehen, Radio, Rückkehr oder Zunahme religiöser Praktiken, Telefonkommunikation, Seniorenzentren, Teilnahme an kulturellen, touristischen oder Freizeitaktivitäten.
Die Familie spielt eine grundlegende Rolle im Kampf gegen die Einsamkeit der älteren Menschen. Die Rolle des Großvaters könnte eine sehr gute Lösung sein, um eine bessere Familienbeziehung zu erreichen. Eine andere Möglichkeit ist die Übernahme von Patenschaften für ältere Menschen, Solidaritätsprogramme für Personen oder Familien, die ältere Menschen begleiten, die in Heimen leben und deren familiäres Netzwerk nicht vorhanden oder knapp ist. Auf der anderen Seite können auch die älteren Menschen selbst zu freiwilligen Solidaritätshelfern werden, die anderen Menschen in einer Situation größerer Abhängigkeit, Verletzlichkeit oder Not Aufmerksamkeit schenken.
Bei diesen Aktivitäten wendet sich die Solidarität und der Wunsch, anderen zu helfen, auch auf sich selbst zu und befriedigt das Bedürfnis, sich in der Beziehung zu anderen Menschen nützlich zu fühlen. Es gibt zahlreiche Organisationen, die all diese Aspekte abdecken und die im Abschnitt DIENSTE auf dieser Website zu finden sind.
Einen Nukleus von Freunden zu haben, mit denen man Informationen austauschen, Freizeitaktivitäten durchführen und Freizeit verbringen kann sehr wichtig sein, wenn es darum geht, das Gefühl der Einsamkeit zu bekämpfen. Eine weitere interessante Ressource ist die Förderung der Nachbarschaftsbeziehungen, da die größere Nähe auch vor Freunden und Kollegen für diese Gruppe spricht.
